Szkolenie
микс
Author: Земляк
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
60
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
25
Ważność
Pompek
rest: 15 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 15 sеc
25
Ważność
Squats
rest: 15 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 15 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 15 sеc
20
Ważność
Lunge Jump
rest: 15 sеc
15
Ważność
Hanging knee raises
rest: 15 sеc
20
Ważność
Bench dips
rest: 15 sеc
15
Ważność
Australian pull-ups
rest: 15 sеc
12
Ważność
Burpee
rest: 15 sеc
250
meter
Run
rest: 15 sеc
Wyślij