Szkolenie
26-08-2022, пт, 16:41
Author: Евгений
Rozpocznij
Set 1
1 round
60
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Dips + knee raises
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
7
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Dips + knee raises
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
10
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Dips + knee raises
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
8
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
60
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
20
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Dips + knee raises
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
6
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
30
Ważność
Squats
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij