Szkolenie
Back Biceps
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
12
Ważność
Podciągania
rest: 40 sеc
12
Ważność
Chin-Ups
rest: 40 sеc
12
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 40 sеc
12
Ważność
Close grip pull-ups
rest: 40 sеc
30
Ważność
Spadki
rest: 40 sеc
30
sеc
L-sit hold on bar
rest: 90 sеc
Wyślij