Szkolenie
Подтяги и отжимания
Author: Валерий
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
4
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
5
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
8
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
4
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
6
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Close-Hands Push-Up
rest: 30 sеc
20
Ważność
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
25
Ważność
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc, after the set 90 sеc
Wyślij