Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
тренировка выход на две
Author:
Дима
Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc
40
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
20
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc
40
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
20
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc
40
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
20
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
2
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc
40
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
20
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chest high pull ups
rest: 30 sеc
10
Ważność
Straight bar dips
rest: 30 sеc
1
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc
40
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest: 30 sеc
14
Ważność
L-Sit Chin-Up
rest after the set: 60 sеc
Wyślij