Подходы 2

Szkolenie

Подходы 2

Author: Андрей

Set 1

1 round

240

sеc

Rozgrzewka

4

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest after the set: 60 sеc

Set 2

1 round

14

Ważność

Squats

rest: 60 sеc

14

Ważność

Squats

rest: 60 sеc

14

Ważność

Squats

rest: 60 sеc

14

Ważność

Squats

rest: 60 sеc

14

Ważność

Squats

rest: 60 sеc

14

Ważność

Squats

rest after the set: 60 sеc

Set 3

1 round

6

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

6

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

6

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

6

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

6

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

6

Ważność

Spadki

rest after the set: 60 sеc

Set 4

1 round

14

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 sеc

14

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 sеc

14

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 sеc

14

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 sеc

14

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 sеc

14

Ważność

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 sеc

180

sеc

Rozgrzewka

rest after the set: 60 sеc

Wyślij