Szkolenie
Корпус
Author: Александр Коноваленко
Rozpocznij
Set 1
1 round
30
Ważność
Pompek
rest: 40 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 40 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 40 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 40 sеc
9
Ważność
Chin-Ups
rest: 40 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
60
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
27
Ważność
Pompek
rest: 40 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 40 sеc
13
Ważność
Spadki
rest: 40 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 40 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 40 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
60
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
24
Ważność
Pompek
rest: 40 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 40 sеc
11
Ważność
Spadki
rest: 40 sеc
10
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 40 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 40 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
60
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Wyślij