Szkolenie
Аnything can be PRO
Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Отжимания от перекладины
rest: 40 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 40 sеc
6
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 40 sеc
22
Ważność
Spadki
rest: 40 sеc
15
Ważność
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
19
Ważność
Отжимания от перекладины
rest: 40 sеc
28
Ważność
Pompek
rest: 40 sеc
5
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 40 sеc
21
Ważność
Spadki
rest: 40 sеc
14
Ważność
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
18
Ważność
Отжимания от перекладиы
rest: 35 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 35 sеc
4
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 35 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 35 sеc
13
Ważność
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
17
Ważność
Отжимания от перекладиы
rest: 30 sеc
24
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
4
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 30 sеc
19
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
12
Ważność
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
16
Ważność
Отжимания от перекладиы
rest: 25 sеc
22
Ważność
Pompek
rest: 25 sеc
3
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest: 25 sеc
18
Ważność
Spadki
rest: 25 sеc
11
Ważność
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij