Opplæring
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Start
Set 1
4 rounds
6
Gyldighet
Pull-ups
1
Gyldighet
Pullover
8
Gyldighet
Straight bar dips
6
Gyldighet
Heve føttene flate opp mot stangen (tærne berører stangen).
10
Gyldighet
Burpee
10
Gyldighet
Squats
120
s
Rest
rest after the set: 60 s
Å sende