Pull-ups utføres fra toppen grep (håndflatene vekk fra deg). Hendene skal være omtrent skulderbredde fra hverandre. På toppen av haken må være over tverrliggeren. Det krever full utretting av hendene når du senker. Når du strammer bør unngås som et middel til å sparke rykk, rykk, husker. Prøv å holde bena rett og informasjon.
