Registrering
Logg inn
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Opplæring
date_range
Program
insert_chart
Utslipp
medal
Prestasjoner
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Opplæring
плечи
Author:
darrens2000
Start
Set 1
1 round
max
Gyldighet
Dips i vertikal håndstående mot veggen
rest: 3 s
max
Gyldighet
Pike push-ups
rest: 3 s
max
Gyldighet
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 s
Set 2
1 round
max
Gyldighet
Dips i vertikal håndstående mot veggen
rest: 3 s
max
Gyldighet
Pike push-ups
rest: 3 s
max
Gyldighet
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 s
Set 3
1 round
max
Gyldighet
Dips i vertikal håndstående mot veggen
rest: 3 s
max
Gyldighet
Pike push-ups
rest: 3 s
max
Gyldighet
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 s
Set 4
1 round
max
Gyldighet
Dips i vertikal håndstående mot veggen
rest: 3 s
max
Gyldighet
Pike push-ups
rest: 3 s
max
Gyldighet
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 s
Set 5
1 round
60
s
Frog stand
rest: 3 s
max
Gyldighet
Dips på den horisontale gjerdet (rett med føttene sammen)
rest: 3 s
40
s
Handstand hold
rest after the set: 155 s
Å sende