Latihan
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Laman
Set 1
4 rounds
6
Kesahan
Tarik-up
1
Kesahan
Mengangkat rampasan kuasa
8
Kesahan
Straight bar dips
6
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
10
Kesahan
Burpee
10
Kesahan
Squats
120
s
Rest
rest after the set: 60 s
Untuk menghantar