Latihan
Зал
Author: Meretskyi Andrii
Laman
Set 1
1 round
5
Kesahan
Tarik-up
5
Kesahan
Harga rendah
10
Kesahan
Tarik-up
10
Kesahan
Harga rendah
10
Kesahan
Tarik-up
15
Kesahan
Harga rendah
10
Kesahan
Tarik-up
20
Kesahan
Harga rendah
10
Kesahan
Tarik-up
25
Kesahan
Harga rendah
10
Kesahan
Tarik-up
30
Kesahan
Harga rendah
15
Kesahan
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Kesahan
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Kesahan
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
Kesahan
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
Kesahan
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
Kesahan
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
Kesahan
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
Kesahan
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
Kesahan
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
Kesahan
x
10
kg
Dumbbell Flyes
Untuk menghantar