Latihan
Короткая.
Author: Сергей 46
Laman
Set 1
4 rounds
6
Kesahan
Close grip pull-ups
rest: 30 s
15
Kesahan
Harga rendah
rest: 30 s
3
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
rest: 120 s
Untuk menghantar