Senarai unsur-unsur tidak lagi mempunyai.
По началу включил Ганнибала среднего, потом понял, что мышцы вчера получили своё. Прошёл эту)
Не смог завершить упражнение последнее, потому что сел телефон). Сегодня всю ночь не спал, занимался планированием и изучением вопроса о приёме пищи. Потом сделал свою вторую блин настоящую пробежку! Пробежал ~2,5 км, это мало. Но для меня это почти край! В общем, тренировка с 4:30 по 5:30 прошла на ура!)