Сашкина новая

Treniņš

Сашкина новая

Author: Василий Задов

Set 1

5 rounds

8

Derīgums

Push-ups

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 2

5 rounds

12

Derīgums

Squats

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 3

5 rounds

12

Derīgums

Australian pull-ups

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 4

5 rounds

5

Derīgums

Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).

rest: 45 s, after the set 60 s

Sūtīt