reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
+18 кг жилет
Author:
Максим
Монстр
Pradžia
Set 1
3 rounds
6
Derīgums
x
18
kg
Pull-ups
rest: 30 s
8
Derīgums
x
18
kg
Dips
rest: 30 s
6
Derīgums
x
18
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 s
8
Derīgums
x
18
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
x
18
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s, after the set 300 s
Sūtīt