reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
зарядка
Author:
Reecko
то с чего начинаем день
Pradžia
Set 1
1 round
max
s
Stretching
rest: 30 s
60
s
Warm-up
rest: 30 s
max
Derīgums
Pull-ups
rest: 30 s
max
Derīgums
Sit-Ups
rest: 30 s
max
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
max
Derīgums
Jump squats
rest after the set: 60 s
Sūtīt