reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
пт
Author:
Ogato Issinsai
Pradžia
Set 1
3 rounds
15
Derīgums
Dips
rest: 20 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 20 s, after the set 60 s
Set 2
3 rounds
10
Derīgums
Incline Push-Ups
rest: 20 s
8
Derīgums
Straight bar dips
rest: 20 s
10
Derīgums
Dips
rest: 20 s, after the set 60 s
Sūtīt