reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
5×5
Author:
Андрій Ляхович
Pradžia
Set 1
1 round
14
Derīgums
Pull-ups
rest: 59 s
13
Derīgums
Pull-ups
rest: 70 s
12
Derīgums
Pull-ups
rest: 90 s
13
Derīgums
Pull-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Pull-ups
rest after the set: 140 s
Set 2
1 round
25
Derīgums
Dips
rest: 70 s
25
Derīgums
Dips
rest: 70 s
20
Derīgums
Dips
rest: 70 s
20
Derīgums
Dips
rest: 70 s
20
Derīgums
Dips
rest after the set: 140 s
Sūtīt