Treniņš
Воркаут Элементы
Author: New Life
Pradžia
Set 1
1 round
6
Derīgums
Chest high pull ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Chest high pull ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Chest high pull ups
rest: 60 s
7
Derīgums
Chest high pull ups
rest: 60 s
7
Derīgums
Chest high pull ups
rest: 60 s
7
Derīgums
Chest high pull ups
rest: 60 s
2
Derīgums
Velkot no vienas puses (jebkuru kvalitāte par katrā grupā)
rest: 60 s
2
Derīgums
Velkot no vienas puses (jebkuru kvalitāte par katrā grupā)
rest: 60 s
2
Derīgums
Velkot no vienas puses (jebkuru kvalitāte par katrā grupā)
rest: 60 s
2
Derīgums
Velkot no vienas puses (jebkuru kvalitāte par katrā grupā)
rest: 60 s
3
Derīgums
Velkot no vienas puses (jebkuru kvalitāte par katrā grupā)
rest: 60 s
3
Derīgums
Velkot no vienas puses (jebkuru kvalitāte par katrā grupā)
rest: 60 s
4
Derīgums
Archer pull ups
rest: 60 s
4
Derīgums
Archer pull ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Archer pull ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Archer pull ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Archer pull ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Archer pull ups
rest: 60 s
3
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 60 s
3
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 60 s
4
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 60 s
4
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 60 s
4
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 60 s
4
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 60 s
5
Derīgums
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 s
5
Derīgums
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 s
6
Derīgums
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 s
4
Derīgums
Front lever raises
rest: 60 s
4
Derīgums
Front lever raises
rest: 60 s
5
Derīgums
Front lever raises
rest: 60 s
5
Derīgums
Front lever raises
rest: 60 s
5
Derīgums
Front lever raises
rest: 60 s
5
Derīgums
Front lever raises
rest: 60 s
7
Derīgums
Pseudo planche push ups
rest: 60 s
7
Derīgums
Pseudo planche push ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Pseudo planche push ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Pseudo planche push ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Pseudo planche push ups
rest: 60 s
8
Derīgums
Pseudo planche push ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Straight bar dips
rest: 60 s
10
Derīgums
Straight bar dips
rest: 60 s
11
Derīgums
Straight bar dips
rest: 60 s
11
Derīgums
Straight bar dips
rest: 60 s
11
Derīgums
Straight bar dips
rest: 60 s
11
Derīgums
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Sūtīt