Treniņš
Супер спина
Author: Шунь Богдан
Pradžia
Set 1
4 rounds
20
Derīgums
Push-ups
rest: 60 s
max
Derīgums
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Dips
rest: 60 s
6
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s, after the set 120 s
нормас
Sūtīt