reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Взрыв рук
Author:
Александр Бургела
28 подтягиваний
28 широким
70 отжиманий
35 негативных
35 узким
Pradžia
Set 1
7 rounds
4
Derīgums
Pull-ups
rest: 30 s
4
Derīgums
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
5
Derīgums
Negative chin-ups
rest: 30 s
5
Derīgums
Close grip pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Вадим Новожен
пойдет
10 months ago
reply
thumb_up
Sūtīt