Treniņš
Зал
Author: Meretskyi Andrii
Pradžia
Set 1
1 round
5
Derīgums
Pull-ups
5
Derīgums
Dips
10
Derīgums
Pull-ups
10
Derīgums
Dips
10
Derīgums
Pull-ups
15
Derīgums
Dips
10
Derīgums
Pull-ups
20
Derīgums
Dips
10
Derīgums
Pull-ups
25
Derīgums
Dips
10
Derīgums
Pull-ups
30
Derīgums
Dips
15
Derīgums
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Derīgums
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Derīgums
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
Derīgums
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
Derīgums
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
Derīgums
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
Derīgums
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
Derīgums
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
Derīgums
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
Derīgums
x
10
kg
Dumbbell Flyes
Sūtīt