Treniņš
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
Pradžia
Set 1
3 rounds
5
Derīgums
Wall Walk
rest: 25 s
10
Derīgums
Shoulder Tap
rest: 25 s
7
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 25 s
5
Derīgums
Elbow lever
rest: 25 s
10
Derīgums
Pike presses elevated feet
rest: 25 s
max
Derīgums
Dips
rest: 30 s
max
s
Handstand hold
rest: 90 s, after the set 80 s
Sūtīt