reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
треня
Author:
Женя Караваев
Pradžia
Set 1
3 rounds
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 s
15
Derīgums
Ab Roller
rest: 60 s
18
Derīgums
Dips
rest: 60 s
20
Derīgums
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
20
Derīgums
Sit-Ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Double Kettlebell Push Press
rest: 60 s
Sūtīt