reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Груди
Author:
Lezo Sempay
Pradžia
Set 1
3 rounds
5
Derīgums
x
100
kg
Push-ups
rest: 60 s
7
Derīgums
x
36
kg
Dips
rest: 60 s
20-20
Derīgums
x
20
kg
Decline Push-Ups
rest: 60 s
10
Derīgums
x
125
kg
Incline Push-Ups
rest: 60 s
20
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
20
Derīgums
Reverse T-bar dips
rest: 60 s
Sūtīt