reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
тяни-толкай
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Андрей
Pradžia
Set 1
5 rounds
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
5
Derīgums
Pull-ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Australian chin-ups
rest: 30 s
5
Derīgums
Negative chin-ups
rest: 30 s
8
Derīgums
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 s
Sūtīt