reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Плечо и грудь
Author:
Raf888
Легко
Pradžia
Set 1
3 rounds
5
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
3
Derīgums
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
5
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
3
Derīgums
Dips
rest: 30 s
3
Derīgums
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
5
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 30 s
60
s
Rest
rest: 30 s, after the set 60 s
Raf888
Норм
14-05-2023
reply
thumb_up
Sūtīt