reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
ZEPHYR
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Liodas Kenne
Pradžia
Set 1
3 rounds
5
Derīgums
Izejas jauda divu
rest: 60 s
15
Derīgums
Push-ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Close-Hands Push-Up
rest: 60 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
5
Derīgums
Izejas jauda divu
rest: 60 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
15
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
10
Derīgums
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 s
10
Derīgums
Pull-ups
rest: 60 s
25
Derīgums
Incline Push-Ups
rest: 120 s
5
Derīgums
Izejas jauda divu
rest: 60 s, after the set 120 s
Liodas Kenne
très bonne scéance d endurance surtout pour une reprise
27-01-2023
reply
thumb_up
Sūtīt