reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
грудь
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Дима
не спешить
Pradžia
Set 1
4 rounds
10
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
8
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
5
Derīgums
Dips
rest: 30 s
15
Derīgums
Incline Push-Ups
rest: 30 s
20
s
Static push-up hold
rest: 180 s
Дима
всё повторы сделаны
06-12-2017
reply
thumb_up
Sūtīt