Аnything can be PRO

Treniņš

Аnything can be PRO

Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Set 1

1 round

20

Derīgums

Отжимания от перекладины

rest: 40 s

30

Derīgums

Push-ups

rest: 40 s

6

Derīgums

Izejas jauda divu

rest: 40 s

22

Derīgums

Dips

rest: 40 s

15

Derīgums

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

19

Derīgums

Отжимания от перекладины

rest: 40 s

28

Derīgums

Push-ups

rest: 40 s

5

Derīgums

Izejas jauda divu

rest: 40 s

21

Derīgums

Dips

rest: 40 s

14

Derīgums

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

18

Derīgums

Отжимания от перекладиы

rest: 35 s

26

Derīgums

Push-ups

rest: 35 s

4

Derīgums

Izejas jauda divu

rest: 35 s

20

Derīgums

Dips

rest: 35 s

13

Derīgums

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 4

1 round

17

Derīgums

Отжимания от перекладиы

rest: 30 s

24

Derīgums

Push-ups

rest: 30 s

4

Derīgums

Izejas jauda divu

rest: 30 s

19

Derīgums

Dips

rest: 30 s

12

Derīgums

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 5

1 round

16

Derīgums

Отжимания от перекладиы

rest: 25 s

22

Derīgums

Push-ups

rest: 25 s

3

Derīgums

Izejas jauda divu

rest: 25 s

18

Derīgums

Dips

rest: 25 s

11

Derīgums

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Sūtīt