reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
что надо
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Теймур
Pradžia
Set 1
4 rounds
10
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 10 s
10
Derīgums
Close triceps position push-ups
rest: 10 s
8
Derīgums
Decline Push-Ups
rest: 10 s
10
Derīgums
Push-ups
rest: 10 s
5
Derīgums
Dips
rest: 10 s
15
Derīgums
Incline Push-Ups
rest: 10 s
20
s
Static push-up hold
rest after the set: 120 s
Sūtīt