reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Отжымания
Author:
Denis Popovich
Pradžia
Set 1
2 rounds
max
Derīgums
Push-ups
rest: 30 s
max
Derīgums
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
max
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
rest: 30 s
max
Derīgums
Wide hands push-ups
rest: 30 s
30
s
Handstand hold
rest: 30 s, after the set 60 s
Sūtīt