Mokymai
Все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дмитрий
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 120 ai
60
ai
Plank
rest: 30 ai, after the set 120 ai
Norėdami išsiųsti