Mokymai
тренька
Author: Максим
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
5
Teisėtumas
x
14
kg
Pull-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
14
kg
Smuko
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
x
14
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
x
14
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 ai
7
Teisėtumas
x
14
kg
Jump squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
x
12
kg
Australian pull-ups
rest: 30 ai, after the set 300 ai
Norėdami išsiųsti