Mokymai
Тренировка Ганнибала
Author: Вячеслав Добровечный
Pagrindinis
Set 1
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
9
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
13
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 5
1 round
11
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 6
1 round
9
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
4
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
4
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti