Mokymai
11 подходов
Author: Антон
Pagrindinis
Set 1
1 round
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
18
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
30
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 2
1 round
29
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
17
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
29
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
14
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 3
1 round
28
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
16
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
28
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
13
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 4
1 round
27
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
15
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
27
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
12
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 5
1 round
26
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
26
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
11
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 6
1 round
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
13
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
25
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 7
1 round
24
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
12
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
24
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
9
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 8
1 round
23
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
11
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
23
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
8
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 9
1 round
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
22
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
7
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 10
1 round
21
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
21
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
6
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Set 11
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 10 ai
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 120 ai
Тяжело пиздааа
Norėdami išsiųsti