Mokymai
все тело на турниках
Author: Max
Pagrindinis
Set 1
1 round
3
Teisėtumas
Pull-ups
3
Teisėtumas
Push-up
rest after the set: as much as you need
Set 2
1 round
20
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: as much as you need
Set 3
1 round
1
Teisėtumas
Pull-ups
2
Teisėtumas
Pull-ups
3
Teisėtumas
Pull-ups
4
Teisėtumas
Pull-ups
5
Teisėtumas
Pull-ups
6
Teisėtumas
Pull-ups
7
Teisėtumas
Pull-ups
8
Teisėtumas
Pull-ups
9
Teisėtumas
Pull-ups
10
Teisėtumas
Pull-ups
11
Teisėtumas
Pull-ups
12
Teisėtumas
Pull-ups
13
Teisėtumas
Pull-ups
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: as much as you need
Set 4
3 rounds
5
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: as much as you need
как всегда
Norėdami išsiųsti