Mokymai
X
Author: Макс xXx
Pagrindinis
Set 1
1 round
17
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
x
35
kg
Cable Rear Delt Fly
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
30
Teisėtumas
Sit-Ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 180 ai
Set 2
2 rounds
10
Teisėtumas
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Snatch
rest: 60 ai, after the set 180 ai
Norėdami išsiųsti