Mokymai
очень хороший сет
Author: Korol
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 50 ai
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 50 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 50 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 50 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 50 ai
4
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 50 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 50 ai
11
Teisėtumas
Smuko
rest: 50 ai
9
Teisėtumas
Smuko
rest: 50 ai
7
Teisėtumas
Smuko
rest: 50 ai
5
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
10
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 50 ai
5
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 50 ai
5
Teisėtumas
Straight bar dips
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
8
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 50 ai
6
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 50 ai
6
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
Set 5
1 round
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 50 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 50 ai
max
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 50 ai
max
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 60 ai
сложно
Norėdami išsiųsti