Mokymai
супер база
Author: Юра

плечі просто розриваються

Pagrindinis
Set 1
1 round
3
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
12
Teisėtumas
Straight bar dips
12
Teisėtumas
Pull-ups
5
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 180 ai
Set 2
1 round
1
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
10
Teisėtumas
Straight bar dips
11
Teisėtumas
Pull-ups
5
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 180 ai
Set 3
1 round
1
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
10
Teisėtumas
Straight bar dips
11
Teisėtumas
Pull-ups
5
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest after the set: 180 ai
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
Norėdami išsiųsti