Mokymai
Ганибал V 3
Author: Александр Сербетов

придумал по аналогу прибавив упражнения

Pagrindinis
Set 1
Drop set
10
Teisėtumas
Pull-ups
20
Teisėtumas
Smuko
10
Teisėtumas
подтягивания обратным хватом за голову
20
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
20
Teisėtumas
Jump squats
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
6 сетов после 7 км ?
Norėdami išsiųsti