Mokymai
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Pagrindinis
Set 1
1 round
20
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Jackknife Sit-Up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 60 ai
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
Norėdami išsiųsti