Mokymai
Мощная
Author: Умар

Средняя треня

Pagrindinis
Set 1
1 round
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
21
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
19
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
21
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 5
1 round
16
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 6
1 round
16
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 60 ai
выжал всё
Norėdami išsiųsti