Mokymai
разминка
Author: Влад Топалов
Pagrindinis
Set 1
7 rounds
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Weighted Sit-Ups - With Bands
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti