Тренировка верха

Mokymai

Тренировка верха

Difficulty:

normal

Pace:

moderate

Author: SA

Set 1

3 rounds

16

Teisėtumas

Push-up

rest: 100 ai

8

Teisėtumas

Pull-ups

rest: 100 ai

13

Teisėtumas

Smuko

rest: 100 ai

7

Teisėtumas

Chin-Ups

rest: 100 ai

Set 2

1 round

13

Teisėtumas

Smuko

rest: 100 ai

7

Teisėtumas

Chin-Ups

rest after the set: 100 ai

Set 3

2 rounds

max

Teisėtumas

Australian pull-ups

rest: 100 ai

Norėdami išsiųsti