Mokymai
ZEPHYR
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Liodas Kenne
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Close-Hands Push-Up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 120 ai
5
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 60 ai, after the set 120 ai
très bonne scéance d endurance surtout pour une reprise
Norėdami išsiųsti