Mokymai
Тренировка Ганнибала Original
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: ViTALIQ KULKAMANOV

Больше подтягиваний!

Pagrindinis
Set 1
1 round
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 2
1 round
29
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
19
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 3
1 round
28
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
18
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 4
1 round
27
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
12
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
17
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
12
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 5
1 round
26
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
16
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 6
1 round
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 7
1 round
24
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 8
1 round
23
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 9
1 round
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
12
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 10
1 round
21
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
11
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
Set 11
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest after the set: 90 ai
супер
Norėdami išsiųsti