Mokymai
Super Set!
Author: Валерий
Pagrindinis
Set 1
2 rounds
max
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 60 ai
max
ai
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Close-Hands Push-Up
rest: 60 ai
max
Teisėtumas
Close grip australian pull ups
rest: 60 ai, after the set 180 ai
Norėdami išsiųsti